ちゃみちゃみのＥＭ月桃せっけん

前に『にがり』ブームありましたね
ブームが去ってもいいものはいい　
私はずっと『にがり』と『米のとぎ汁EM発酵液』を
混ぜた手作り化粧水を使ってる
それが私の肌に合っててとても良い
という事で『にがり』の良さをあらためてご紹介


健康にいい『にがり』
ミネラルは体にとっても大事！だということは知ってますか？
現代人は体の機能維持に必要なミネラルが
大幅に不足らしい
そこでその補給ににがりが有効♪ということです　　　　　　　　　　
簡単ににがりの主な健康効果を教えますね

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①　便秘を速やかに解消
        にがりの主成分であるマグネシウムにより、
　　　　便がやわらかくなって排便が促される

②　骨を強化する
　　　　強い骨を作るにはカルシウムだけでなくマグネシウムが必要
　　　　この両方を含むにがりは、骨を丈夫にして骨粗鬆症を防ぐのに役立つ
       
③　肌がキレイになる
　　　　にがりを摂取したり、肌につけたりすると、肌荒れ、ニキビ、シミ、シワ
　　　　などの予防；改善に役立つ

④　ストレスに強くなる
　　　　ストレスを受けると、体内のミネラル、中でもマグネシウムが失われる
　　　　にがりでこれらを補給すると、ストレスに強くなりイライラを減らすのに有効
  
    
摂取方法・・・コップに入れた水に、液状のにがりを約１ml（10～15滴）たらす
　　　　　　　　（一日に3～4杯）

　　　　　　　　　　　　　
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　現代人の体にはミネラル大事だね
　　　　　　　うまく取り入れて健康になろうね